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西紅柿魚糊 營養均衡

發布時間:2015-12-13 09:18 | 來源 :未知 | 點擊數: 次 

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原料: 凈魚肉100克,西紅柿20克,精2克,雞湯200毫升。 

 

西紅柿魚糊

原料:

凈魚肉100克,西紅柿20克,精鹽2克,雞湯200毫升。  

 

制法:

將凈魚肉煮熟后切成碎末;西紅柿用開水燙后剝去皮,切成碎末。鍋內放入雞湯,加入魚肉末、西紅柿末、精鹽,煮沸后用小火煮成糊狀即成。  

 

功效:

富含鈣、磷、鐵、維生素D、維生素C、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、蛋白質等多種營養素,適宜6個月以上嬰兒食用。

 

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來源:http://www.zptplv.icu/w/ys/tangzhou/159.html

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