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揪出針灸減肥反彈真兇 還你好身材

發布時間:2015-12-13 09:25 | 來源 :未知 | 點擊數: 次 

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    針灸減肥效果的優劣,不僅取決于針灸過程中體重的下降及塑型的結果,而且更重要的是能否解決好針后體重的反彈問題。在使用各種方法的減肥過程中,體重反彈是目前減肥尚未解決和無可躲避的一個難題。針灸減肥是否存在反彈問題?無庸質疑,答案是肯定的。如何去防止或解決針后的體重反彈問題,卻是擺在我們面前的必須解決、不容回避的課題。

揪出針灸減肥反彈真兇 還你好身材

    首先,引起減肥后體重反彈的問題關鍵是絕大部分肥胖癥患者,是飽食中樞失調,饑飽感不明顯,看見什么食物都想吃,并且是吃什么都香。在人體沒有充足的運動將體內過剩的營養代謝、消耗掉之前,重建已經失調的飽食中樞,使患者進食有明顯的饑飽感,飲食得到自主控制,使機體的攝入與代謝消耗達到出入平衡,這將不失為防止針灸減肥后體重反彈的有效手段之一。因此,通過針灸刺激,調節患者的飽食中樞,是穩定減肥效果、防止針后體重反彈的主要策略之一。

    其次,引起反彈的另一個因素,是減肥方法的不科學、不合理。例如,過度控制飲食,使機體處于饑餓狀態;過度利尿使體內的分丟失過多,處于失水狀態,當治療停止后,機體補充水分,很快便引起體重反彈。因此,控制飲食熱量不能低于1200千卡。另外,要保證患者飲水攝入量,不可為眼前效果而加強利尿作用,使減肥能實實在在地減去脂肪

    所以,針灸之后,減肥者也依舊要控制飲食,加強鍛煉才能最終取得減肥的成效。

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來源:http://www.zptplv.icu/w/bj/jianfei/202.html

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